出行風向標當季必去最美目的地透明團
華北
北京北戴河壩上草原華東
上海蘇州杭州烏鎮青島泰山黃山千島湖九華山華南
張家界桂林廈門三亞武夷山西南
旅客乘機注意事項
—— 旅客乘機注意事項——一、飛機座艙內的健康提示：飛機是最安全的公共交通方式，對于每年乘坐飛機的數以百萬計的旅客來說，航空旅行對他們的健康沒有重大影響。但是，長時間處于高空及密封艙內環境的確會對人體產生一定的影響。因此，我們提出了一些簡單的提示，以幫嚇一助您在抵達目的地時仍能保持絕佳的身體本狀態。1.多活動。經常變換姿勢并避免交叉雙腿。無論乘坐飛機、火車或汽車旅行，靜止不動會導致血液循環失調，如深層靜脈血栓癥(DVT)。2.多走動。定期離開座位并在機艙內四處走動可改善血液循環。3.伸展肢體。按照部分航班上電視節目中的建議活動肢體：這樣在到達目的地時，可讓您精神抖擻。4.請勿服用安眠藥！除非醫生獲悉您將乘坐飛機并提出明確指示，否則請勿在飛機上服用安眠藥：這樣會減少您的活動量并令人感覺遲鈍疲憊。5.留意您的耳朵�；加懈忻�、鼻竇炎或耳病時要避免乘坐飛機：因為飛機飛行期間機艙壓力的變化會導致不適。如果您在乘坐飛機時感覺不舒服，可試著吃糖果或嚼口香糖，或擰住鼻孔后輕輕用鼻呼氣，通�？梢酝ㄟ^這些方法來緩解壓力。如果仍然感覺不適，請向機艙服務人員求助。6.喝足夠的水！如果感到口渴或想喝開水和果汁，請告訴機艙服務人員。避免飲用酒精、茶和咖啡或汽水，因為這些飲料會使人脫水。7.吃清淡的食物。避免油膩食物：由于高空氣體稀薄，油膩食物可造成腫脹感。8.潤膚。您的皮膚，尤其是嘴唇和鼻孔可能會感覺千燥，此時可以使用保濕霜。如果您帶有隱形眼鏡，請同時攜帶普通眼鏡作為備用，因為您的眼睛可能比平時感覺更加干燥。9.寬衣解帶。選擇寬松、舒適的衣服和鞋襪。10.放松。如果您對乘坐飛機感到不安、緊張，我們建議您與航空公司地勤服務人員聯系。11.假裝您已身臨其境！為了盡量克服飛機時差綜合癥，登機時請將手表設為目的地的時間，并相應地調整您的飲食／睡眠時間。如下列情況，您應尋求醫療建議：1.癲癇癥。2.近期頭部受傷。3.行動困難。4.胃腸疾病。5.荷爾蒙療法。6.癌癥。7.近期患傳染病。8.耳朵或鼻竇疼痛。9.懷孕。10.肢體創傷（包括骨折）。11.胰島素依賴型糖尿病。12.心理疾病。13.近期接受過手術治療。14.需要特殊設備。如：加氧、噴霧器等。15.心臟或血管疾病，如心臟病發作或心臟衰竭、心絞痛、中風、心臟失調、深層靜脈血栓（DVT)。16.呼吸困難，如慢性支氣管炎或肺氣腫、氣胸（肺部痿縮）、肺氣塞（血凝塊)、哮喘�；蚰统俗w機對健康的影響有任何疑問時也可尋求醫療建議如下列情況，您不適合乘坐飛機：1.在過去48小時內曾經深水潛水2.在過去48小時內接受過全身麻醉或牙科治療二、滿足您的飲食要求：無論是出于健康上或是宗教上的需要，我們都會為您準備適當的飲食。特殊飲食安排需在訂票時或航班出發前至少72小時內提出要求。部分國際航班上供應的飲食種類：糖尿病患者專用飲食：低糖低脂高纖維飲食無麥飲食：不含大麥、小麥、黑麥或燕麥的食物。盡可能避免使用奶或奶類制成品。適合腹腔疾病患者的飲食。猶太教飲食：嚴格依照猶太人飲食規定而準備的食物。奶素飲食：不含肉類、肉類產品、魚或家禽，但包含乳類產品和蛋類。所有為此類飲食所提供的乳酪均以素食為基礎。素食：不含肉類、肉類產品、魚、家禽、蛋類或乳類產品。低脂／低膽固醇飲食：采用低脂或含少量脂肪的烹飪方法。低鈉／低鹽飲食：包含烹飪過程中不加鹽的鮮制品。穆斯林飲食：不含豬肉、酒精或此類食物的制品。印度飲食（非素食）：不含豬肉、牛肉或小牛肉制品。此類食物為非素食且有辛辣味。耆那教飲食：只限往返倫敦和德里／孟買之間的航班。嚴格素食者的飲食，不含根菜類。亞洲素食者飲食：只限往返倫敦和德里／孟買之間的航班。此類食物為素食且伴有辛辣味。提供針對患者的特別飲食安排。請在旅行前至少96小時聯系您參團的旅行社或機票預訂中心。堅果過敏我們非常清楚堅果過敏的嚴重性，因此請您行前通知我們，以確保您在旅途中能夠保持舒適狀態。三、孕婦旅客提示：搭乘飛機之前：請務必通知我們您的身體情況。如果您是一般性的懷孕，且沒有出現過緊急狀況，在懷孕期間前28周可如常乘坐飛機。懷孕28周后，我們需要收到帶有醫生、產科醫生或助產師簽名的證明，并注明您只是一般性的懷孕并適合旅行，另須確認您的分娩日期。懷孕34周后，只有在緊急情況下或出于人道原因，并獲得所乘航空公司醫師的批準，我們才允許您搭乘飛機。但是，您可能需要一名合適的醫療護送人員陪同。四．減輕壓力的絕佳方法：乘坐飛機時，消除壓力并不困難。放松、深呼吸可舒緩壓力。以下提示可幫助您享受悠閑、輕松的飛行旅程。事先計劃可避免許多使旅行變得倉促的情況。寫下每個時間段，即飛行時間、辦理登機手續所需時間以及您離家所需時間等。這樣可讓您避免因時間緊迫而感到慌張。留給自己足夠的時間辦理登機手續并找到登機口。放松心情在機場候機時可翻閱書本或雜志。在乘坐飛機的當天早晨外出散步以釋放過多的能量。避免飲酒因為這樣會讓您感到更加勞累。乘坐飛機當天和前一天晚上喝大量的水以防脫水。充分利用飛機上的娛樂設施，觀看電影或收聽廣播，以轉移您的注意力。乘坐飛機前一天晚上的良好睡眠對減壓至關重要。要留出時間以防延誤情況發生，不要倉促誤事。五、機艙內的設備提示：當您進入機艙時，可將座位卡交給空中服務員，請他帶領或指引入座。到了座位以后，可將隨身行李擺在座位頂上的行李艙。大衣或雨具可交由空服員代為保管，沿途飛機上有任何需要，也都可以要求空服員幫忙，不用客氣。飛機起飛和降落前后，搖晃厲害，應系好安全帶，不能吸煙。隨著飛機的上升，耳朵會因高空壓力而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動，可以減少不適的感覺。如有嬰兒同行，則可在此時喂食牛奶。起飛后不久，機長會透過廣播致歡迎辭，然后再由服務員報告預定到達時刻和注意事項。通常會以該航空公司的國語和英語等兩3種語言廣播。飛機上的座位很舒服，下方有一圓形按鈕，想仰臥時用力按它，靠背會自動往后傾倒，但飛機起降時，靠背必須放直，恢復原狀。前座背后有一小桌板，吃東西、寫信時可拉出使用，用畢收起，非常方便。其下通常置有2、3 個大袋子：要面放著班機時刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。頭頂上的架子備有枕頭、毯子供旅客使用，不夠的話，還可以向空服員索取。架子里面或窗戶中間有空氣調節孔和電燈按鈕，需要時可以自行啟用。因飛機型號不一，設備也會有所不同，一般地都提供相類似的功能，反正有疑問提出即可。在安全狀況下，坐在飛機緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機將會迫降或失事。旅客不能開“這是炸彈”之類的玩笑，否則將被拘留并承擔由此引起的巨額費用。坐定了以后，飛機上的節目就開始了。1.閱讀、寫信：噴氣客機飛行高度都很高，機身較穩，除了日出、日落和云層外，看不到大地的景色，閱讀書報以及寫信的機會相對增加。通常機上會有襪紙、雜志供應，自己喜愛的書刊也可以隨身攜帶2、3本。2.娛樂：大部分的巨無霸機上，都有電影、游戲和音響設備。3.餐飲：為了避免惡性競爭，國際航空公約對各航空公司限制得很嚴格，機上餐飲就成了航空公司招待旅客的重頭戲，餐具和菜肴都很講究。進餐時，將前座背后的小桌拉出來，以便服務員擺餐具。對于食物有特殊要求的旅客，應事先向調度組或機場柜臺辦理登機手續時說明，航空公司會特別為您準備。為適應國際旅客，飛機上一律采用西餐的形式。進餐時，也供應茶、咖啡、可爾、汽水等飲料，可以隨時向空服員索取。頭等艙乘客，可免費飲酒，經濟艙乘客部分商品則需付費，美金是通用的貨幣。4. 吸煙：當前多數航班已經禁止吸煙。當“NO SMOKING”的信號消失后，吸煙區內的旅客就可以隨意吸煙了：但僅限于紙煙，煙絲和雪茄因機艙內空氣調節速度不足以有效排除，故絕對禁止�；鸩窈痛蚧饳C最好放在口袋，不要放在行李里面，比較安全。飛機上也賣香煙，價錢便宜可以買來自用或送人，但也不要多買，免得被海關沒收。5.飲酒：根據國際空運協會規定，經濟艙不招待酒類，不過也有部份航空公司的經濟艙是供應酒類的。只要指定酒名，服務員就會送上來。機上也出售整瓶的酒，價錢和免稅商店差不多，也很便宜。機上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。6.睡眠：睡覺時，可以把座位放倒，換上拖鞋，把枕頭擺好，蓋上毛毯，最好系上安全帶，免得遇到氣流不穩，空服員會把旅客叫醒，請您系安全帶，反而擾人清夢。7.衛生間：由于機型不同，衛生間有的在前，有的在后。男女有別，進去之前應先看清楚門外的標志，以免誤闖。門上有“OCCUPIED”的信號表示“使用中”不要再去敲門，“VACANT”表示沒人，可以使用。進去后一定要上鎖“OCCUPIED”的信號才會亮，告訴別人你已在使用中。“FLASH”表示用畢沖水。在衛生間內，吸煙也是絕對禁止的。8.航行中，空服員會發一份入境登記表或海關申報表，應該早一點填妥。填寫的項目，護照上都有，但須以英文填寫，不會填可請隨行導游或空服員代填。如果飛行方向和地球自轉相同向東，黑夜縮短，向西則黑夜漫長。這種時差的不適應，在飛機旅行上很普遍從登機，就得開始學習。如暈機，可向服務員要鎮定劑，或打開空氣調節孔吹冷空氣，實在忍不住，并可以拿出嘔吐袋來預備。遇到機艙內氧氣密度不平衡，有呼吸困難、頭痛、咳嗽、心臟不舒服等現象產生時，只要拉下頭上的氧氣罩套上，不久就可恢復正常。使用方法，在飛機剛起飛時，應留意服務員對機內救生等設備的示范。長時間飛行，不妨和鄰座不相識的旅客聊聊天，交換彼此的見聞，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下“四海之內皆兄弟”的樂趣。
上一篇：鄭州市出境游通關小貼士
下一篇：返回列表相關信息推薦
最喜愛景點排行榜
-
1 -
2
-
3
-
-
相關線路推薦國內游出境游周邊旅游
-
洛陽一日游滿意度 100%￥240元起
-
俄羅斯海參崴雙飛四日游滿意度 100%￥5690元起
-
遇見希爾頓：昆明大理麗江西雙版納四飛滿意度 100%￥3250元起
-
九蓮山兩日游滿意度 100%￥255元起
-
西安明城墻、兵馬俑、乾陵高鐵四日游滿意度 100%￥1710元起
-
橙心正意：昆明、大理、麗江雙飛六日游滿意度 100%￥4750元起
-
祈福華東：上海杭州寧波普陀紹興烏鎮雙滿意度 100%￥2650元起
-
哈爾濱、亞布力、禿頂子山、雪鄉、二浪滿意度 100%￥2880元起
-
遇見紅樹林：海南雙飛五日游（�？谶M出滿意度 100%￥5180元起
-
印象南半球：澳大利亞新西蘭凱恩斯墨爾滿意度 100%￥19300元起
輕裝出游眾口可調中青特權貼心服務freetube性欧美淫妇,手机在线看片欧美亚洲黄a色v片,美女午夜成年片在线观看,韩国三级大全中文字幕bd,男女男精品免费视频网站,特黄一级大片地址：鄭州市紫荊山路1號紫荊山百貨 商務樓606室 電話：0371-88881500 Copyright ◎ 2006-2016 河南中青旅行社 技術支持：睿藝美 豫ICP備13001264號-5.網站地圖 | RSS
